―自分を想う小さなひととき―
女性が日々を軽やかに過ごしていくためには
○からだの声を聴くこと
○女性ホルモンを味方につけること
この２つが大切だとharuni..waは考えます
セルフケアをただやるだけではなく
セルフケアをした後で
心身にどのような変化を感じられたか
こころとからだを観察することで
不調の小さな種を見つけて
早めにケアすることができます
わたしたち女性は
女性ホルモンによって心身が守られていますが
ストレスや生活習慣など
少しのことで女性ホルモンは乱れて
心身に不調をきたします
女性ホルモンの特徴を知り
女性ホルモンの波にうまくのれるように
講座やワークショップ、パーソナルセッションを通して
あなたが
"心地いい日々" と "心地いい自分" に出会えるように
精一杯サポートさせていただきます
self care menu
○月経リズムケア
(講座+ワークショップ)
○セルフケアパーソナルサポート
(パーソナルセッション)