自分を大切に想うそっとのじかんを

どうぞお過ごし下さい

①月経リズムケア

   (講座+ワークショップ)

②セルフケアパーソナルサポート

   (パーソナルセッション)

※不定期で開催

女性ホルモンを味方につけて日々を軽やかに過ごしていけるように、女性の１ヶ月のリズム(月経周期)に合わせた過ごし方と植物療法のセルフケアを、講座とワークショップ形式でご紹介させていただきます。

【所要時間】 １２０分 ￥３,０００

・対面 or オンラインで不定期開催

   (リクエスト開催も可能です。ご連絡ください)

①女性ホルモンの乱れタイプチェック

②女性ホルモン・月経リズムのミニ講座

③自分だけの植物のお守りケアグッズ作り

   (ロールオンアロマ、アロマミストなど)

※こちらの講座はパーソナルケアの提案はございません

(こちらのメニューは準備中です)

運動、食事、睡眠などの生活習慣の他、セルフケアを通してどんな自分になっていきたいかをヒアリングさせていただきます。

不調やお悩みの原因を一緒に探しながら、植物療法をベースに女性ホルモンの知識を織り交ぜながら、無理なく楽しみながら継続できる、あなただけのセルフケアをご提案させていただくパーソナルセッションです。

セルフケアを継続していくことで、自分に意識を向け、こころとからだの声に耳を傾けることが出来るようになります。

そして、不調の小さな種を見つけて早めに対応が出来るように。

いつも誰かのために頑張り続けているお母さんが、自分を大切に想いながら日々を過ごしていくきっかけとなれたら嬉しく思います

【料金】 ①～④の１クール￥５,０００

※２クール以降継続される場合は、追加料金 ￥３,０００

①１回目オンラインzoomにて、不調やお悩み、生活習慣などをヒアリングさせていただきます(約６０分)

②２週間以内にご自宅へセルフケアシートとケアグッズをご郵送いたします

③１ヶ月間セルフケアを実践していただきます

④セルフケア実施から約１ヶ月後に、２回目のオンラインzoomを設定し、セルフケアの様子や心身の変化など、シェアしていただきます

さらにセルフケアを継続されたい場合は、②から繰り返し実施していきます。

・お近くにお住まいの方は、対面でのヒアリングも可能です